Что собой представляет эфирное масло? Это прозрачное средство с характерным запахом, применяемое в медицинских, косметологических, терапевтических и даже в кулинарных целях. Благодаря натуральному растительному происхождению эфирных масел, их часто добавляют в косметическую и парфюмерную продукцию, специи и пряности, вводят в состав лекарственных препаратов, а также используют в саунах и банях. Это прекрасное успокаивающее средство, которое давно уже входит в большинство SPA-процедур.
Для медитативной релаксации и придания особой атмосферы сегодня многие бани стали практиковать применение разных эфирных масел. Летучие вещества, входящие в состав этих ароматных жидкостей, стабилизируют душевное равновесие, отлично расслабляют, восстанавливают биологический ритм и улучшают общее состояние организма. Травы и растения издревле открыли людям свои целебные свойства, отвары и настои делались с еще незапамятных времен. Теперь же им на смену пришли полезные эфирные масла
.
В чем польза эфирных масел в бане?
В настоящее время эфирные масла занимают далеко не последнее место по применению в бане. Ведь любая процедура будет еще полезней и действенней, если в парной добавить несколько ароматных капель маслянистого эфирного средства – так эффект горячего пара усилится, это принесет организму максимальную пользу. Секрет в том, что эфирное масло обладает уникальными качествами, благодаря которым благоприятное действие от банных процедур повышается в несколько раз. Особенно, если используется смесь эфирных масел.
Конечно, не все натуральные масла обладают одинаковыми показаниями, каждое средство предназначено для конкретной проблемы. Например, в зимний период многих людей беспокоят бронхи и простудные заболевания, в этих случаях на помощь придут эфирные масла мяты, эвкалипта, имбиря, ели и можжевельника. В летнее время, когда организму требуется расслабиться, чаще всего применяются масла лимона, лаванды, розы, сандала и шалфея. А для поднятия тонуса прекрасно подойдут масла пихты, грейпфрута и мелисы.
Эфирные масла в бане: рецепты применения
Прежде всего, эфирное масло должно быть качественное и не просроченное, эти нюансы несложно проверить. Просто капните немного маслянистого продукта на бумажный белый лист и подождите пять минут. Появилось жирное пятно? Вы держите в руках средство с истекшим сроком годности или низкого качества. Еще один способ: капнуть эфирное масло в стакан с водой. Качественный продукт не растворится и им можно пользоваться. Вот несколько рецептов, полезных для организма:
- Выводим токсины и шлаки. Четыре капли масла лимона и две капли сандала;
- Боремся с целлюлитом. Семь капель мандарина и пять капель можжевельника;
- Решаем кожные проблемы. По две капли мяты и шалфея и пять капель ромашки;
- Укрепляем нервную систему. Пять капель бергамота и три капли иланг-иланга;
- Лечим хронический кашель. Две капли можжевельника и три капли имбиря;
- Придаем кожи свежести. По три капли розы, красного апельсина и лаванды;
- Закаляем организм. По пять капель мяты и ели и три капли эвкалипта;
- Повышаем тонус. По три капли мяты, грейпфрута, мелисы, ели и пихты;
- Расслабляем мышцы. По четыре капли розы, сандала, лаванды и шалфея.
Для массажных процедур в бане эфирные масла следует разводить в косметическом масле на основе плодовых косточек, например, винограда, персика или авокадо. Такой состав позволяет добиться удивительного эффекта: тело расслабляется, кожа подтягивается и приходит в тонус. Какой смысл тратить немалые деньги на дорогостоящие процедуры у косметологов, если можно купить эфирные масла и самостоятельно их использовать?
Как пользоваться эфирными маслами в бане?
Принцип действия эфирных масел таков, что в горячем воздухе его летучие вещества активируются и через вдох мгновенно проникают в организм. Таким образом, они оказывают благоприятное влияние не только на органы дыхания, но и на иммунную и нервную системы. Поэтому в бане очень важно использовать эфирные масла правильно, чтобы максимально "забрать" у них все полезные качества. И тогда вы сможете выйти из парной человеком, полным энергии и бодрости. Как грамотно применять эфирное масло?
Итак, вы пришли в баню с заветным флакончиком ароматной жидкости, предварительно проверив ее на качество, с чего следует начинать? Многие совершают ошибку и наносят масло прямо на тело. Этого делать не только не рекомендуется, но и категорически нельзя! Эфирное масло – средство концентрированное и, попадая на кожный покров, легко может оставить ожог. Если очень хочется нанести на тело вожделенный аромат, лучше капнуть маслянистого средства в крем, дополнительно обогатив его изумительным ароматом.
Еще одна распространенная ошибка многих: избыток нанесения эфирного масла на камни в парной. Некоторые действуют по принципу: "чем больше – тем лучше", выливая чуть ли не половину пузырька ароматной жидкости, хотя достаточно нескольких капель. Избыток маслянистых паров в воздухе рассеивается по помещению и, попадая в дыхательные пути, перегружает легкие, вызывая першение в горле. Если капнуть масла на камни вам кажется недостаточным – капните немного на полку и разотрите, и аромат останется надолго.
Применение эфирных масел: правила безопасности
Первое, что необходимо сделать, приобретая пузырек с эфирным маслом, это внимательно изучить инструкцию. Потому как не все масла одинаково полезны и могут, как помочь здоровью, так и навредить. Правила безопасности требуют, прежде всего, не принимать данное средство внутрь и избегать попадания в глаза (если такое произошло – сразу же промыть их чистой водой). Также следует следить за дозировкой и держать эфирное масло подальше от очагов воспламенения. И если средство не подошло – заменить его другим.
Случается и так, что аромат перестает нравиться, и тогда рекомендуется использовать другой запах. Не стоит "насиловать" свой организм, ведь можно легко подобрать аналог с таким же лечебным эффектом. В противном случае это чревато головными болями и даже проблемами со здоровьем. И самое главное: при выборе эфирного масла следует обращать внимание на производителя и покупать продукцию только хорошо зарекомендовавших себя марок, поскольку дешевые средства изначально не могут похвастаться качеством.
